介绍:
【29.好的心理医生会帮你拥抱人生真相】
认识真相不难，每个人都知道发生了什么事，知道自己遭遇了什么，但是不愿意承认。好的心理医生的价值在于提供一个安全的关系，在这个关系里，不管你怎么想怎么说都可以。心理医生不会指责你，说你不该有一些想法或感受。于是我们会把平时所压抑下来的一些不开心、仇恨、愤怒等这些负面的东西说出来。好的心理医生会让你相信你所有的感受都是合理的，你的愤怒、嫉妒、仇恨，还有悲伤等等都可以在他面前展示出来，一旦你压抑已久的这些感受，在这个关系中展示出来，你就拥抱了你的人生真相。
面对、承认、接受，然后去改变。
——阅读《感谢自己的不完美》第29天（阅读1075）
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