介绍:
【14、放下防卫层接触核心真我】
我们的核心真我外面有一层脆弱层，那里积聚着我们的伤痛和负面情绪。 脆弱层的外面有一层像鳄鱼皮一样坚固的防卫层，也就是我们的社会面具，用以保护我们不想让别人看到的脆弱。
要想疗伤止痛，接触到我们的核心真我，就要愿意放下防卫，进入自己的脆弱层。愿意面对自己的脆弱，接纳拥抱它的时候，你就会穿越它，进而进入核心真我，找到喜悦、安详、自在的感受。
