介绍:
【22.学会与负面情绪相处】
当你感觉到有负面情绪时，学会与它相处：
1、认识情绪（当下有什么情绪？）
2、感觉心情的位置
3、看清心情的组合
4、看清心头能量的真相本无意义
5、学习让心头的能量自由自在地流动（观自在）
有负面情绪时，回观你的黄庭，看清你的恐惧只不过是胸口气血的波动而已，跟它和平共处，不要抗拒，不要打压，不要转移，不要深呼吸，就是跟它好好在一起。
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