介绍:
【19、用积极的自我对话奖励自己】
作为父母要相信自己，看到自己在养育中的一些积极的行为，用积极的自我对话奖励自己。
负面的自我对话，比如“我真是没有希望了”、“我从来就不应该做父母”、“真是心有余而力不足！”这些将会降低你的自信心，你需要密切关注你的自我对话，尽最大努力保持积极的自我对话。
如果你给孩子贴了一个负面标签，他就会变成你贴的负面标签那样的人。同样的在面对挫折和问题时，如果我们有一些负面的消极行为，将会打击我们的积极态度，会使问题更加恶化。所以如果我们下定决心去避免自己以及养育孩子的消极想法，强化你自己的积极行为和努力，对你和孩子而言都非常重要，将会感觉更良好。
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