介绍:
从能量角度思考健康问题，注意在生活中哪些做法是能量加分项，哪些做法是能量减分项，特别是孩子更应该注意。
对于小孩子来说，保护中焦就是感冒发送时不要过时生冷食物，不宜做长时间的、用力的推拿按摩；保护下焦就是让孩子早点睡觉（小孩子21点前一定要睡觉），别玩游戏，别看太久电视。学习也是需要高能量的，不易学的太久。
因为现在大部分人的中焦下焦能量不够，所以成年人要进行传统的锻炼，比如瑜伽、八段锦、静坐、太极拳……既能让身体流通，又能把能量带回来，还能让心静下来的活动。从能量角度思考健康问题。
——20240624
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