介绍:
【投射与认同】
一个人怎样对你，反映着他的内心；你怎样对一个人，反映着你的内心。这叫投射。
一个人怎样对你，可能是被你教会的；你怎样对一个人，可能是被他教会的，这叫认同。
投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们的内在关系模式相互影响的主要途径。
当你与一个人相处时，要么他会把他内在关系模式中的“内在的父母”投射给你，要么他会把他的“内在的小孩”投射给你。
我们可以做到投射不认同，即你有投射的自由，而我有不认同的自由。就能清晰的知道，那是他的问题，不是我的问题，内在就不会被扰动，不会受伤。对方的投射游戏就玩不下去了。
——20240917
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