介绍:
为了探索真理，我们必须承受痛苦，但我们无需为了坚持真理，而将这种痛苦长期埋于心中。
曾经被冤枉过的人都能证明，为了获得正义，他们不得不一直留着被伤害的证据，就像被烫过的人得一直留着那道伤疤。但是如果像这样一直生活下去，伤口将永远不能愈合，我们将成为自己的普罗米修斯，被一只大鸟每日啃食我们的伤口。
呼吸时感受你心上某处伤口带来的痛苦，让自己感受因为不得不一直将伤口暴露在外，作为所受伤害的证据而带来的痛苦。
呼吸时让自己放下自尊、公正和伤痛。
吸气时，感受空气的柔软，呼气时，忘却自己的伤口。
——20240928
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