介绍:
“联结”是和你此时此地的经验完全发生接触的过程，它意味着处在一种对于当下经验完全富有意识的状态中，同时对经验保持开放，好奇和接纳的态度。
联结通过观察性自我而发生。在联结时，我们的全部注意力都在此时此地正在发生的事情上，而不被思考性自我所干扰或影响。
联结是“醒过来”，开始留意正在发生的事，投入真实世界，并且充分享受每时每刻的丰富生活。
——20241028
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