介绍:
文摘：
很多不开心好像都在被这么安慰着：哎呀，不要不开心了，节哀顺变吧，想开点吧，不要那么想了，其实你没必要这么想了……。这些安慰都是一种暴力，一种对当事人现有状态的否定。
感觉不被懂得，被忽视，孤独，实际上都是一种感受。有这种感受是因为表达感受的时候受阻。当你在对一个人表达的时候，他只听到了你的内容信息，你的话语，而忽视了你的情绪情感，你的感受。那么你只有一个渠道流了过去，另一个渠道被堵了回来。那感觉，就跟你要说话却强行被禁止了一样，内伤。
在处理信息内容的时候，同时处理情绪情感。在回应对方的话语之前，先看到他隐藏的要表达的情绪。
比如最开始说的这个姑娘。她在像男票表达她内心深处的嫉妒的时候，实际上是在表达自己内心的脆弱，因为她也不怎么接纳自己的这部分，她的情绪里还有些自责，她表达的时候会带着这样的含义：我不喜欢我自己，不能接受我自己，但我希望你可以接纳这样的我。而男票的回应是“有天你会比她们都好的”，实际上是在说：是的，有天你比他们都好的时候我是爱你的，但我的确现在不爱这么爱嫉妒的你，我只爱不嫉妒的你。所以我要通过说服把你改造成那样以成为我理想的爱的对象。
难点就在于：你如何识别他的情绪情感…这取决于你是否有感受自己的能力。你是否是个能知道自己的情绪情感状态的人，还是你只有道理、应该、理性，你是否是个会压抑自己情感而只靠理性生活的人，你是否能接纳自己内心的脆弱、邪恶、不开心。你无法识别你自己没体验到过的、自己不接纳的情感。
当一个人的内心自己都不愿意面对都没有识别的情绪情感被看见被接纳的时候，那种感觉，太爽歪歪了。顿时愿意为另外一个人开一扇门。
你用什么样的倾听、理解、抱持、接纳的态度去回应他，远远重要于你回应了些什么。
原文：（见第二部分）
2015-06-17 丛非从 丛非从
原文链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4ODE5ODUxOA==&mid=209275783&idx=1&sn=bb8c7cdfce2c081c900976af7fa7babb&scene=4&from=singlemessage&isappinstalled=0#rd
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