介绍:
好好研习心灵功课
早上好亲爱的家人们，今天是疗愈自我憎恨的一天 自我憎恨源自于对真实我的压抑和摒弃，对现实我的不满和抗拒、对理想我的期许和憧憬，而且三者会陷入小我自我憎恨的恶性循环，越达不到预期、越压抑真实我、越憎恨现实我。呼吸、觉察、自我承认、自我接纳、自我欣赏的整合，会让我们回到自我疼惜的循环。愿每一位家人都好好地疼惜自己、视自己为珍宝并拥有迷人的一天
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