介绍:
冥想是专注于一念，那个一念就是要排开别的念头，分心就是心智衰弱的征兆。经常冥想就可让心智变得坚强，也就是说，念头纷飞的弱点被一个持久无念的背景所取代。这辽阔、空无念头的状态就是真我，清净的心智即是真我。
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