[枕草子]30分钟瑜伽休息术

[枕草子]30分钟瑜伽休息术

2015-01-06    38'05''

主播: 枕草子芳疗放松生活馆

31016 277

介绍:
半小时的瑜伽休息术,等同于4小时的标准深度睡眠。 睡前修习瑜伽休息术,思维的速度被渐进降低,身心进入放松状态,白天的肌肉和姿势紧张被释放、对外在环境的觉知被隔离——体验完全放松的你,很容易进入感觉意识和睡眠意识的临界。 枕草子芳香助眠精油,配合修习瑜伽休息术,你将拥有良好的睡眠,更会遇见最美丽的自己。 重要声明:【枕草子30分钟瑜伽休息术】音频版权归属枕草子芳疗放松生活馆,仅作为分享使用。未经枕草子书面同意授权,任何个人或单位均不得用于商业用途。