暴走姐妹花特色就是办公室没人在，在火兔人妻怒二刷的时候，主编大人也去宁夏玩耍了，提到宁夏，火兔和小花都想到了黄河与黄沙，想不到，真实的宁夏却有山有水有绿地，沙坡头的将沙玩到极致，刺激的黄河蹦极及索道，值得爱探险的你一试，就连对美食无感的小花也对宁夏美食赞不绝口，称没有吃过宁夏的羊肉就没有吃过羊，更有乘坐羊皮筏子，唱着花儿横跨母亲河的经历，一切关于宁夏的精彩，都在节目中！