介绍:
天底下认真的老师，还有认真的父母，应该做以下的功课：认真爱自己、接纳自己、不批判自己，关注自己内心的受伤。当意识到自己受伤了，有了自责，自己先深呼吸一口气，对自己说些爱的语言、欣赏自己的语言吧！别对自己太苛刻，当自己对自己的关爱多一些，而对于不满足的期待会渐渐的宽松，教育才会在善美的循环中运行。
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