介绍:
很多人受到忧郁症的折磨，更多的人受到抑郁的侵扰。抑郁是现代社会很常见的心理状态：觉得无形的压力压着自己，觉得生活像一张一张的网网罗着自己，觉得前途渺茫，觉得生命没有意义，等等，很低落，很压抑。怎么办呢？好像没有什么办法。去旅行，去购物，去看心理医生，诸如此类，都不失为缓解的办法。
如果你试过很多办法，还是很抑郁，那么，我建议你不妨试试没有办法的办法：读读《坛经》。为什么抑郁的人应该读读《坛经》？为什么我们都应该读读《坛经》？为什么呢？简单地说，《坛经》不是一本宗教的书，是一本关于思维方式的书，是一本关于生活方式的书，是一本关于创意的书，一本关于自由的书。是的，关于自由的书。《坛经》告诉你的，不是怎么样去做一个佛教徒，不是怎么样去念佛，怎么样去读经，而是告诉你怎么样觉悟，做一个彻底的人，做一个自由的人。
《坛经》讲的顿悟，真正的含义是，你在任何一个刹那，都应该回到那个最终的点上。如果你是一个佛教徒，那么，你应该在任何一个刹那，都回到真如的心境，都回到佛性这个根本上；如果你是一个普通人，那么，在任何一个刹那，都不要忘了你真正的目的。
《坛经》提醒我们，不要困在各种形式里。一定要烧香吗？一定要拜佛吗？一定有什么仪式吗？不一定。重要的是你是不是真的觉悟了。沿着《坛经》的思路，你会发现，世间的一切都不过形式，比如婚姻，比如工作，等等，只是我们忘了我们透过这些形式想要达到的，所以，他们就成了生活的目的。于是，婚姻、工作就成了压力。如果你明白到他们不过一种形式的东西，那么，你也许可以用游戏的态度置身其间，你会突然发现你在繁琐而牢狱般的世间，其实可以无碍而行。
《坛经》的生活态度，是一种游戏的生活态度。这就是为什么美国的嬉皮士喜欢禅宗，而且把他们喜欢的禅师叫做“禅疯子”。《坛经》确立的禅宗洋溢着自由的气息，和游戏的喜乐。席勒说：“只有当人充分是人的时候，他才游戏；只有当人游戏的时候，他才完全是人。“所以，不妨游戏。所以，不妨疯癫，在一个一本正经的环境，疯癫能够把你解放出来，能够提升你的生命，能够让你像一个人那样活着。
《坛经》不认为你一定要到深山隐居或者去寺庙修行，而是鼓励你在生活里修行，在生活里升华。有一个人问禅师：“和尚修道，是否用功？”禅师回答：“用功。”那个人又问：“怎么用功呢？”禅师回答：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”那个人很疑惑：“世上的人都是这样，难道他们也是像师傅您那样在修行？”禅师回答：“他们和我不同。”那个人又问：“如何不同？”禅师回答：“他们吃饭时不肯吃饭，忙碌来忙碌去；他们睡觉时不肯睡觉，计较来计较去。”
困了就睡，饿了就吃。这是《坛经》开创的禅宗的修行态度。在另外的宗派里，会教导一个很确定的方法，比如你每天什么时候吃饭，吃多少，每天什么时候睡觉，睡多少时间。你每天必须按照规定的时间去吃，去睡，这是一种修行，一种自律。慢慢地，也可以达到一定的境界。
《坛经》的思路，让你觉得世间的一切规定，都无足轻重，让你觉得，生命的每个瞬间，都不应该是等待的，不应该是苦熬的，而应该是自由盛开的。这是我理解的《坛经》顿悟的真正含义：每个刹那都是完成。所以，生活的每个刹那，你在做什么不重要，重要的是你要有觉悟的心。觉悟的心，就是不去求这求那的心；觉悟的心，就是不去分别这分别那的心；就是喜乐的心。
所以，不妨读读《坛经》，看看是否有一扇自由的门，其实一直向着你敞开着；看看是否有一扇自由的门，只要你轻轻打开，生命就永远地在喜乐之中。
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