害怕与人交往怎么办

在平凡的生活中，有时候，会觉得很沮丧，觉得这个世界都在和我作对，今天办公室那三个人叽叽咕咕，是在议论我的穿着老土吧。那个同学又去美国了，而我还在这个小城里。为什么我总是不如别人呢？还不如死去呢。然后，开始琢磨自杀的方法，跳楼？有点害怕。割脉？会流血啊…… 我曾经有一段时间害怕和别人交往，就像张爱玲说的，当我和人有所交接的时候，感到空虚。我喜欢自己一个人在房间里琢磨各种事情，特别喜欢琢磨死亡的方法。慢慢地，我觉得自己在陷入一个暗黑的洞穴。 有一天，我经过一个菜市场，那种很嘈杂的中国式菜市场，很多人在吆喝，在杀戮各种小动物。有一只鸡垂死前的挣扎突然击中了我。那一刻开始，我突然觉得应该琢磨琢磨活的方法。死是一定，你不去琢磨也会死去，是不需要方法的。而活着，是每个人都不一样的，是每个人可以去选择的，你可以选择种菜，他可以选择在这里杀鸡。怎么样活着呢？这是需要琢磨的。 怎么样活着呢？很大的题目。有一个方法也许可以试试，那就是试着去琢磨一些佛的义理。佛法来自对生命的思考：如何面对死亡？如何面对烦恼？如何面对无常？对于普通人来说，所谓佛法，其实不过是活法，是佛陀所开悟的关于如何活着的道理。所以，不妨试试，在你胡思乱想的时候，把思绪收回来，集中在一些佛理的思考上。比如，好好思考一下惠能“本来无一物”的意思，好好思考一下“凡所有相皆是虚妄”的意思。 就像身体需要不时地远行，不时地拓展眼界，思想也需要不时地远行。总是每天在想着如何应付日常的工作，如何赚到钱，也应该不时地跳出来，思想也要远行。只有走到远方，才能看清自己。只有走到远方，才能回到自己的家。 真的试一试，就从现在开始，好好想一想“当下即是”的意思，慢慢地去琢磨，慢慢地找寻出口，不用急于找到答案，答案就在你慢慢的远行里。过一段时间，看看有一些什么改变发生了。