介绍:
这不是头痛医头 脚痛医脚的书，
这是从内到外，
从情绪到习惯来帮助我们认识自己身体的书，
增强体质，
才能去完成自己的人生
对孩子要注意哪些是我们要给到的，
哪些是我们要注意限制孩子接触到，
万物皆有时...
从今天起：
安心放松
室外运动
接触自然
暖食
友善
安静
早睡
打坐....
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