介绍:
正念就是时时刻刻不加评断的觉知。
正念提供父母之道一个非常强有力的方法和架构，使父母注意到自己每一时刻的所做所为，同时穿越自动的念头和情绪面纱，看到更深的真实。
怀着正念做父母就是看看我们是否记得把这样的专注、开放和智慧融入与孩子同在的时刻。
从孩子身上学习，需要专注和静心。
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