介绍:
怪罪与控制
许下了诚实的承诺之后，我们发现很难再去怪罪对方。如果我们真的诚实，我们就会承认，对方也许很奇怪，但是不见得是错的，或是应该怪罪的。
大多数人不情愿放弃怪罪伴侣的心态，因为这样做就是放弃了控制对方的有效方法；只有让对方产生内疚或悔恨时，怪罪与控制才有效。让人惊讶的是，感到内疚的一方也是想要控制对方。感到内疚的人认为，“我为我的罪行付出内疚的代价，所以现在我希望你不要再怪罪我。”选择怪罪与控制的做法（大多数人愿意如此选择）会增加距离。承担起受伤的责任并与对方分享，则会增加亲密。
我们的心得：我们通过自己的觉知与诠释及期待来伤害自己。分享这些受伤害的感觉，而不是怪罪其他人，可以增强亲密的发展。
在亲密关系中，若分享受到阻碍，就会造成能量阻塞（固着）。未分享的秘密、怪罪与控制的态度，都会造成不健康的生命状态。这种经验随着时间累积，最后就会以某种情绪上或身体上的疾病表现出来。
我们的心得：想保有健康的状态需要坦然分享感觉，而不是控制对方。
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