自在园·自在聆听·午后麦田《懂得健康》5.8

控制的课题 　　当我们采取了学习的态度，常常可以处理很多课题。对每一个人而言，“控制”的课题都必须加以处理。每一个症状都存在某种控制，不管是对自我或其他人。例如，愤怒通常是一种潜意识的威吓与控制手段，用来避免面对我们的不安全感与受伤害的感觉。我们可以学习承认与掌控我们的情绪痛苦，避免愤怒爆发的现象。我们可以在对谈中处理失望的情绪，而不是利用愤怒来让其他人就范。愤怒的习性一旦建立了就很难打破，但是我们可以学习了解我们的僵化模式，并加以转化。对于已经涉及或承受暴力行为的人而言，这是很重要的；对于一般人的日常情绪健康更是非常重要。 　　许多症状是潜在冲突的表现，时常位于个人觉知范围之外。我们生命中有那么多情绪包袱在制造动乱，因为我们否定与压抑了很多东西，这些东西都躲藏在暗处，等待机会以症状来表现，这样当然会吸引我们的注意。不幸的是，这时候的症状也可能威胁到健康，有时候甚至威胁到生命。疏通这些被压抑的情绪是很困难的。许多人对灵性的意义都有一股未表达的渴望。另一个共同的课题是大家都想寻找完满的关系。 　　然而，在这种情况中有一个基本的难题。不是所有人都想要健康，有许多人宁愿选择受害者的安全感。医疗保健系统是为了照顾受害者（病人）。受害者的身份能提供安全感，许多人不愿意放弃这种感觉。康复需要通过不少挑战，健康意味着脆弱感、勇气、开放与自我负责。自我负责很让人害怕。许多人不想要自我负责所带来的不安全感。人们宁愿采取防卫与依赖的态度，而不要开放与脆弱感。很让人惊讶的是，有时候帮助人也会造成敌对状态，案主会抗拒治疗者，而不是把能量放在疗愈上。