只要会呼吸,就能做冥想D3

只要会呼吸,就能做冥想D3

2020-03-05    06'16''

主播: 刘玉娥

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介绍:
冥想的意义并不在于找到身体之外的最佳平静场所,而是去开发内心的平静,当你能够在内心建立起平静感时,你就可以由内而外去处理外在的混乱,保持身体的平静了。