只要会呼吸,就能做冥想D22吸气安全呼气宁静

只要会呼吸,就能做冥想D22吸气安全呼气宁静

2020-03-27    04'28''

主播: 刘玉娥

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介绍:
将七大脉轮想象成由能量的河流串联起来的七大能量湖泊,试着“疏通”能量流动不畅的脉轮,把注意力集中于此,重复“吸气—安全呼气—宁静”