介绍:
现在不少年轻人一边泡着枸杞一边喝酒，一边喊着减肥一边狂吃，一边薅着越掉越多的头发一边熬夜刷手机乐此不疲。
熬夜的理由太多了，写论文、玩手机、打游戏，但停止熬夜的理由只有一个——健康。长期熬夜会打乱人体生物钟，引起失眠，习惯性熬夜不仅对身体有多种损伤，长此以往还会导致心理抑郁。
不仅仅是熬夜，很多人作息不规律，不注重健康，身体处于不堪一击的状态，外界稍微施加一点压力就扛不住了。
保重身体是每个人自己的责任，改掉对身体不好的坏习惯，才能精力满满地投入到正常的生活节奏中。
曾听过这样一句话：“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”改正坏习惯能让我们远离很多麻烦，养成好习惯可以让我们拥有更加健康、积极的人生。
习惯好的人，运气都不会太差。
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