介绍:
网上有一句很扎心的描述：现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃，看起来很正常，能说笑、能打闹、能社交，表面平静；可实际上，经常会沮丧到觉得自己熬不过去了。
可越是难熬的时候，人越要学会自愈。
有位朋友曾对我讲过她的一段经历：二胎怀孕两个月左右的时候，孕反应剧烈，每天吃不好睡不好浑身难受，想着后面要经历的各种不适，情绪就崩了：焦虑、后悔、痛哭流涕。
去单位上班，和怀孕5个月的二胎妈妈交流，问人家害不害怕生二胎的艰辛，人家反问她：“你家大宝6岁多了吧？看着他感觉幸福吗？”朋友点点头。
同事云淡风轻地又说：“不就是又一个三年吗，坚持过去就好了。”朋友感觉瞬间就被治愈了。
当你累了，换一种想法也许会舒心很多：熬过了工作项目，业务能力就有所提升；婚姻情感磨合辛苦，但这让彼此更加了解；家庭生活可能一地鸡毛，但家又何尝不是最有温度的地方。
所有的苦，都是阶段性的，也是可以调节的。学会自愈，不纠结短暂的苦，就是后半生的甜。
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