安放坏情绪，才有好生活

心理学上的“踢猫效应”，很多人应该都听说过。一位父亲在公司受到了老板批评，回到家就把孩子臭骂一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路人撞伤了。 　　引爆负面情绪，就像在点燃一根导火索。哪怕起因只是一件很小的事，但在坏情绪的蔓延下，就可能会产生各种恶性循环，从而陷入更大的混乱。 　　生活中，类似的情况比比皆是。比如有些人总觉得日子过得不顺心，往往是因为他们不擅于管理情绪。遇事急躁，容易发怒，惯于抱怨，情绪来了又不自控，任由它发酵，最后把生活越过越糟。 　　看过一则寓言。一条蛇不小心被锯子割伤，它十分生气，转身就反咬锯子一口。然而锯子安然无恙，蛇却把自己的嘴割破了。这下蛇彻底怒了，它认为锯子在攻击自己，于是用整个身体缠住锯子，用尽力气和它搏斗，结果可想而知。 　　原本只需静养就能恢复的小伤口，因为意气用事，却要付出生命的代价。伤害它的，不是锯子，而是它无法自控的坏情绪。 　　做人亦是如此。我们无法控制很多事情的发生，但可以学会控制自己的情绪和言行。只有安放好坏情绪，避免它进一步扩散和恶化，结果才会往好的方向发展。