介绍:
自律并不只是激情澎湃地锻炼，也不只是热情洋溢地工作。顶级的自律，是潜移默化地渗透在生活当中的，让你能在那些最平静、最朴实的小细节里约束自己、要求自己。 饮食有节，起居有常，看似平凡小事，能够天天执行却是很不容易。简单的事情重复做，重复的事情用心做，就很了不起。
顶级的自律，就是日积月累，细水长流，在每一个平常的日子里善待自己。无论你有多忙，保持健康都是最长远的课题。
早安☕☕☕
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