介绍:
观察性自我，即监视和思考自己身心状态以及别人身心状态的能力。
这项自我功能，能帮助我们不被负面情感淹没。
在心理咨询中，常常围绕“来访者的想法、情绪、意象、感受、躯体反应、言行”工作，或引导注意，或思考前后的联系，或探讨应对方法等等。所以，每位来访者在咨询数十次后，观察性自我都得到了较大的提高，减少了不被负面情感淹没的频率。
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一宁心理，
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专注于焦虑症、恐惧症、强迫症、疑病症、失眠的心理咨询。
通过网络协助全国各地的困扰者，已有12年。
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