介绍:
觉察保持清明的功课，并不需要等到某个重大事件发生才做，也不需要到寺庙或深山老林去，你每天、每时、每刻的生活就是最好的道场，一个最容易被忽略的时刻都可能是最好的时机。
学会照顾自己的感受，为自己的感受付全责。
最重要的是，记得让所有正在发生的事情为你的快乐服务。你才是你的世界里最重要的人，你生命中的每一个最微小的时刻都是值得被细心呵护的。
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