介绍:
“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则辟邪不至，长生久视”（《黄帝内经·灵枢·本神》）
这是《内经?灵枢?本神》里的一段话。智者是了悟了大道的人，例如黄帝的老师歧伯就是智者。智者不会干傻事，不会与自然背道而驰；相比之下，我们是愚者，竟干些个蠢事，还自以为聪明。人类到了更年期，整天闹腾自己，作死。哪天想开了，那股子邪火给泄下去了，才有好日子过。
上古时代，智者的养生之术，总结有三条：顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。
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