介绍:
我愿意放松。
我放松了。
我释放出所有的紧张。
我释放出所有的恐惧。
我释放出所有的内疚。
我释放出所有的悲哀。
我扔掉所有限制性的思维。
我放松了。
我平静了。
我自己平静了。
我平静的面对生活。
我是安全的。
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