介绍:
元气又称为“原气”、“真气”，为人体最基本、最重要的气，是人体生命活动的原动力。道家修炼中，元气是人体的生命活动的根本能量，也是生命根本的所在，所以元气本质上支持者生命的存在，没有元气，就没有生命。
元气的主要功能，是推动人体的生长和发育，是维持生命活动的最基本物质。机体的元气充沛，则各脏腑、经络等组织器官的活力就旺盛，机体的体质就强健而少病。人体自身的免疫力系统，就依托于元气，故元气足的人，气色良好，声音洪亮，百病不侵，就是这个原因。
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