第220期 往后余生，请你善待自己

往后余生，请你善待自己 老秋聊保险 第220期 2018-09-23 人这一生很长，前路漫漫，不知道还有多少风风雨雨，在等着自己。累到撑不下去的时候，偶尔也曾想过放弃。 人这一生也很短，回首往事，再苦再难的日子都熬过来了，却总觉得独独亏欠了自己。 往后余生，请你学会善待自己！ 别总跟自己过不去 生活是公平的，无论是贫穷还是富有，每个人都会有各自的烦恼。 面对生活的难，我们总是告诉自己，咬咬牙，一切都会过去，再忍忍，最后总会风平浪静。 可糟心的事，却像永无休止的海浪一样，一阵阵地拍打过来，让人疲于应对。 日子久了，连自己都习惯了这种委屈。牙都咬碎了，难过和眼泪也只能只往肚子里咽，委屈更不知道向谁说。 我们努力学着要做一个不动声色的大人，却在心里哭得比谁都大声。 可越是在困难的时候，我们越是要学会善待自己。 累了，就歇会儿，别太逞强；烦了，就找点乐子，别总憋着；困了，就上一觉，别总撑着；坚持不住的时候，就学会放手。 只有填饱肚子，才有向前走的力气。如果生活总在为难你，你就不要为难自己了。 学会活在当下 有时候，我们也想给自己放一个假，放下工作，放下家务，来一场一场说走就走的旅行。 可心里却总有放不下的人和事，即使身在别处，也依然操着那份心。 太多的事，变成了生活的枷锁，牢牢压在肩膀上，让人片刻不得喘息。 我们总说很忙，没有时间。忙着工作赚钱，养家糊口；忙着和朋友聚会，缅怀过去；忙着看书听课，安抚自己焦虑的内心。 努力向未来奔跑的同时，也要记得累了就停下来歇歇脚。别给自己太多的压力，压力使人变得焦虑，最后往往也会压垮自己。 人生的路上，我们走得越来越快，是在追赶别人，也被别人追赶。却从不舍得停下脚步等等自己的灵魂。 一路急急忙忙，弄丢了自己，也错过了生活。 远处的风景再好，都不应该错过脚下的鲜花绽放。眼前的烦恼再多，都不应该拧着眉头去过日子。 今天的日子明天不会再来，今天的事情就要今天去做，让灵魂慢下来，去享受当下的生活，去珍惜眼前的时光。 做自己情绪的主人 人生不可能事事顺心，处处完美。 每个人都会遇上一些烦心事，也会有心情特别糟糕的时候。 有的时候，我们会因为生活中的压力而变得负能量满满，情绪糟糕，有的时候也会因为对某件事的不满而变得十分暴躁。 如果不能找到一个宣泄口，释放自己的情绪，那么糟糕的情绪就会变成可怕的洪水猛兽，不仅会伤害到自己，还会影响到身边的人。 人一旦陷入自己情绪的泥淖，就会演变成一场旷日持久的折磨。 坏情绪只会带来更多的坏事，坏事又会带来更多的坏情绪，恶性循环。 你越是感到焦虑，越是坏情绪缠身，生活也就越来越糟。 人必须学会做自己情绪的主人，越是聪明的人，越是能控制自己的情绪，因为糟糕的情绪不仅没办法解决问题，还总会把事情变得更糟。