介绍:
“我是谁？”
你不是你的名字，不是你的工作，不是你的身份认同，不是你的身体，不是你的成功，也不是你的失败，也不仅仅是一个身心灵的集合体，也不是作为客体的思想、情感。
所以，这个问题，正面是很难回答的，我们目前用的“以上皆非”的小我否定法。
——“我不是谁？”
我们是在用言语来表达言语不能表达的东西，这也就是老子说的“道可道，非常道”。
如果月亮是代表我们真正的自己，而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它的尝试，就是这个指向月亮的手指，而不是真正的月亮。
我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
“我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？”
我们人类所要追求的东西，不过是五个字：爱、喜悦、和平。
爱，是真正的爱，无条件的，不求回报的。
快乐和喜悦有什么差别呢？快乐是由外在事物引发的，一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
“每个人都在追求爱、喜悦、和平，为什么几乎人人落空？”
因为，你失落了真实的自己。
记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。
我们从小到大，都有一个意识，那个意识在你小时候有记忆以来，就一直存在。所以，有一个东西，在我们里面是一直没有变的，尽管我们的身体、感情、感受、知识和经验都一直在改变，但是我们仍然保有一个基本的内在真我的感觉。
这个内在真我不会随你的身体而生，也不随着死亡而消失，它可以观察人生百态，欣赏日出月落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。
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