介绍:
情绪的疗愈
臣服。你可以选择离开或继续，但必须接受事实。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功、无济于事的。
臣服最大的好处是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争时，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境。
所以发生在我们身上的事件都是一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点点拆开包装的话，就会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或情绪时，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就赋予了它更多能量，就更强大了。
负面情绪无法消除，但可以带进喜悦之光：到大自然的怀抱中，享受那个最接近真我的震动频率。也可以学跳舞。
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