介绍:
书从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始，名校毕业，拥有令人羡慕工作的女主人公若菱，总在心中不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？她在一次雨夜叩开了山顶小屋的门，接待她的老人为她答疑解惑，也就此展开了探索内心世界的旅程。
在书中一开始山顶小屋的老人便提出了以下几个疑惑：
① 我是谁？
② 我们到底要什么？我们在这个世界上到底追求的是什么？
③ 什么是“真我”？
④ 我们为什么会失去与自我的联接，不断的远离自己？
整本书的内容都是围绕着这四个问题展开的，而且更偏重于解答第四个问题。老人用一张图，概括了我们失去自我，远离自我的四个原因：身体、情绪、思想和身份认同的阻碍。为了冲破这四个方面的阻碍，智慧的老人分别给出了行动措施：
① 关注自己的身体，跟身体联接。
② 接纳情绪，臣服事实。
③ 用你的耐心和行动慢慢化解。
④ “你是谁？&“这是必须的吗？”
女主人公就这样在这位智慧老者的指引下，一步步改善了内在的心态，进而改变了外在的环境。最终获得了内心的平和，就像破茧而出蝶，再次迎风飞舞。
大家还在听
