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淡豹，《心碎是爱情最美的样子》译者，人类学博士生，即将转攻创意写作。
心碎将持续多久？
——心碎是爱情最美的样子（节选）
文｜梅根·莱斯洛琦（美国）
译｜淡豹
出版｜浦睿文化
有人说，你和这个人交往过几年，你就得沉在心碎中几个月。
也有人用把恢复期抻得更长的公式：彻底从一段关系中走出来的时间，是你与这个人交往时间的一半，也就是说，如果你恋爱了一年，那么分手后，你需要半年的时间恢复。
而我认为，无法为心灵需要的康复时间给出一个有普遍性的估算公式，人与人千差万别。
我们在前几章中已经看到：和玛丽·达古尔分手后，李斯特很快从痛苦中解脱出来，远比玛丽·达古尔快得多。琼妮·蜜雪儿得给自己放一个长假，加上录制《蓝》的整个过程，才走出与格拉汉姆·纳什分手的阴影，而毛姆小说《面纱》中的凯蒂仅用短短几周时间就忘记了查理。
实际情况是，如果一个人是第一次面对缠杂不清的分手，心碎的时间会因为不擅应对而拖长，而如果一个人有朋友和亲人形成的稳定社会网络提供情感支持，她心碎的时间会短于一个和朋友较为疏远的人。
开朗外向、内心阳光的人，比内向、抑郁者恢复更快。当然，由于背叛而导致的分手，往往需要额外的时间来让人充分痊愈。
有时，在爱情远去后，我们的悲伤程度似乎与恋爱关系本身的强度和关系长短不成比例。这可能是我们在第二章中读到的郝薇香小姐现象的变形版，也可能是因为你对这段感情的想象比它的现实还要强大。
后面这种现象很常见，意识到自己在幻想，这也意味着你得对自己残忍一些，逼迫自己回答以下问题：我对那段感情的印象，是否其实是种美化，粉饰了我们真正一起度过的那段时间中感情的现实情况？
在我看来，最有意思的问题之一是，我们真能完全从心碎的痛苦中恢复吗？
当然，随时间流逝，我们逐渐不再对已经逝去的那段关系投入感情，我们前行，与他人恋爱，但是，以往分手的疤痕仍然在那里，我们通常看不见它，但仍一触即痛。在某种意义上，这是件好事：疤痕是对以往幸福的纪念。
最后，我想说，我们当中有些人宁愿沉湎于心碎后的负面情感中。让注意力集中于脏头发、咖啡桌下的碎屑，和他人安慰电话中“你还好吗”的问候，那确实可能会给人带来一种莫名其妙的安全感。
我认为，那种安全感来自更深刻地了解自我。当所有能说的都说过了，能做的都做过了，我们再回头审视心碎的那段时间，就会有一种近似于骄傲、爱和怀旧的感觉— 居然能过一段那样戏剧化的强烈生活，而居然又挺了过来，意识到这一事实就值得让我们对自己满意。
心碎终究是可怕的，但那也只不过是长河般生命中必要的部分。我猜想，心碎最猛烈时的那种极度痛苦会弥散在我们漫漫生命中的不同时刻，那些时刻也是我们生命中最重要、让我们成长最多的时光。
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