介绍:
孤独的时候静坐或者冥想，聆听自己的心跳和呼吸，有助于找回明朗的心。当我们的心灵不再那么慌张地需要乱抓人来填补时，我们会感觉心是饱满的，喜悦的。
孤独是生命赠给我们的礼物，让我们用心感受孤独，用爱的眼光看世界，把孤独的生活也过得精彩有意义。
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