介绍:
难过的时候，请给情绪一个出口；愤怒的时候，请换个角度考虑问题；低落的时候，请给情绪一段缓冲的时间；焦虑的时候，请试着接纳自己的不完美，给自己一些希望。
解决情绪问题的钥匙，就在我们的手里——豁达一些，接纳一些，积极一些。
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