介绍:
经常给自己这样一些片刻，什么都不做，也没有什么目标和期待，只是存在着，活着，只是与自己相处。
一开始这样也许会很不舒服，很不习惯，因为我们更习惯于关注某种能抓住的对象。
但是最终你会发现这样做的奇妙，你可能才发现存在的意义和价值。
或者自己一直拼命追逐的东西，比如平静，喜悦和快乐，其实就在自己的心里。
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