介绍:
健康是幸福快乐的前提，而运动，则是健康的基础。
养成运动的好习惯吧，尽管一开始可能会很累，可能会因为短期看不到明显的成效而产生挫败感。
但只要坚持下去，一年，两年......
当你拥有了比同龄人更健康的身体、更年轻的长相、更快乐的心理状态时，你一定会觉得，那些汗水都没有白流。
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