介绍:
智者就曾言：“你所有想要的样子，都能靠自己雕刻出来。”
若想持有一副康健的体魄，唯有克服懒惰，站上“跑道”；
若要拥有一份快乐的心情，唯有懂得开始，迈开双腿。
运动，便是中年人改命最好的正途。
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