介绍:
需要你上场的时候，扮演好你的角色，这就是提得起。不需要你上场了，就不要硬挤在舞台上面，下来，很安静地下来，跟自己在一起，做一个人间的看客。这就是放得下。所以，修学修好了，还是提得起，放得下。
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