介绍:
在安静状态下，人体只有部分肺泡参与呼吸，而跑步时，由于需氧量急剧增加，人体采用更深、更快的呼吸模式，使更多平时未使用的肺泡参与到气体交换中。
长此以往，这增强了肺泡的弹性，提升了肺组织的整体功能，并提高了呼吸系统的效率。
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