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发现☀️赢时刻🌙觉察念头并不是让想法消失，而是不被想法带着跑
觉察念头并不是让想法消失，而是不被想法带着跑

觉察念头并不是让想法消失，而是不被想法带着跑

2024-10-30    10'22''

主播： ☀️赢时刻🌙

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介绍:
想法就像环绕在我们身边的幽灵，稍有空闲就会盘桓不去，睡觉前、工作时、甚至在冥想中。 你一定有过无法控制大脑思考、在大脑中反复自言自语的经历，我们要如何应对无法止歇的想法呢？
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