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发现瑾瑜👏3.减少阻力：创造合适的卧室环境
3.减少阻力：创造合适的卧室环境

3.减少阻力：创造合适的卧室环境

2021-06-30    10'05''

主播： 瑾瑜👏

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介绍:
所以我们现代人的卧室，也应该是像山洞一样的环境，符合简单、黑暗、安静、凉爽的特点。
上一期： 2.减少阻力：创造合适的心理环境
下一期： 4.排除干扰：酒、咖啡、安眠药和午觉
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