介绍:
本期节目当中有关分享的文字，来自《你不是迷茫，你是自制力不强》部分内容截取。
在这个网络时代，手机占据了我们大部分生活，于是，你发现不管在哪，总有那么一群“低头族”。不管是朋友圈还是微博，我们总是拿着手机，不能的刷刷刷，好像只有这样，才能找到自己的存在感和充实感。
可是，过于频繁的刷圈，玩手机，真的会浪费大把的时间和精力。所以，要努力改变自己这样的习惯，培养自己的自控能力。
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