12·《观呼吸》

12·《观呼吸》

2020-04-27    07'15''

主播: 修 心 阁

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介绍:
入息,我觉知我的入息。 出息,我觉知我的出息。 入息,我觉知我的身体。 出息,我释放身体的紧张。