介绍:
滋养快乐的三种方法
一：善于发现幸福，看到我们的身体和周围一切已经存在的许多快乐的条件。
二：忆苦思甜，回顾过去的不幸，珍惜当前的幸福。
三：安住当下，悲喜不惊，修习与人生悲苦喜乐共处的生活态度，接纳并包容痛苦，而不是抗拒和压抑。
大家还在听
