介绍:
《共享阳光》11月11号节目：心探索||别让情绪左右你
素黑说：“成熟的人，是懂得并愿意对自己的情绪负责任。”
我们最大的错误就是把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最亲近的人。
几乎每个人或多或少都受制于感情、婚姻、子女、事业、欲望、病痛、原生家庭关系的困扰，不擅于处理，甚至长期逃避，导致情绪困扰，隐瞒、拖拉、常发脾气、忧虑不安、负面思维、无法放下、自伤伤人，患上抑郁、暴食、便秘、失眠、躁狂、购物狂等症状。
你愿意未来10年、20年持续这样生活吗？
当然不！！！
情绪是什么？
喜怒哀乐，是否有对有错？
怎么觉察情绪，接纳情绪，管理情绪呢？
本期节目，我们邀请到专业心理达人------海素兰老师，以自己的专业技能和阳光能量，带领大家觉知情绪起念，及时调校平衡，提升心性修养！
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