介绍:
弘扬爱国主义，发挥体育精神，男足0:3首负澳大利亚...凌晨熬夜换回的这个结果，让我们重新审视一下睡前的生活怎么安排。
遨游于游戏世界
现代社会快速发展的一个产业便是网络游戏，很多人从事其中，更多的人是将它当做生活中的一部分，然而因个体的自制力不同，闲暇时间消磨一下影响不大，有的人却是拼死拼活无比忘我的沉迷其中。成年人尚且无法自拔，面对心智未熟正需要健康成长的未成年人，即便有“雷电法王”杨永信的威慑力在，但网络游戏的诱惑力在资本的操纵下，依然将这些未来的花朵牢牢控制在屏幕前挪不走双眼。这也是近来国家新闻出版署发布《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》的目的——平时的周五六日及节假日的晚上只能上线一小时，但这举措切实有效么？我们静观其变吧，起码面对这个困难迈出了艰难的一步。
我们也是经历过“网瘾”的老玩家，或者说作为初代网游的参与者，现在回想起来颇有一番回味，些许喜悦是成就的铭刻，些许怀念是队友的陪伴，些许感慨是曾经的叛逆。现在享受适度游戏的快乐，短暂忘却工作生活的烦恼，不失为睡前一个很好的助眠方式。
刷不停的短视频
抖音：记录美好生活，快手：拥抱每一种生活方式。两家的slogan取的相映成辉。在质疑很多视频作者无痛***、低俗无趣外，我们的确可以通过这种途径去了解自己生活环境以外的世界是什么样子，很多单位/部门不说焕发生机，却也另辟蹊径的增大了影响力。诚然刷短视频需要考验我们过滤信息的能力跟自身审美的水平，但既然选择消磨时间，快快乐乐的上下滑动手指，也许不该再在乎那么许多。保留一些欢乐一些幸福一些感动，延续到香甜的梦境中，岂不美哉。
听老妙睡好觉
既然立身于音频事业，那不得不说通过频段的飞扬来填补睡前时间这个事情。听音频，一个简单有趣且不占用过多感官与资源的方式，平躺在云朵一般的床上，将全身心放松，结合节目内容脑补各种情境画面：什么是老妙妙语连珠戏谈古今中外，怎么叫秦指指点江山品评行业大佬，为什么小苏夙夜不眠调侃人间乱象...我们毫不藏私的也为您推荐平台上其他优质主播，让您拥有更多选择（也可以不选）。
最后，希望您拥有优质的睡眠质量跟充分的休息时间，每一觉都能做个好梦！祝您早午晚安~
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